嬉しい忍耐

オヤツ大好き❤💕人間で今まで　ご褒美と思って食べてたのですが　あまりの疲れやすさに　オヤツを減らしてみました

忍耐の先に　喜びが・・

体重計に載ってみると　内臓脂肪が減り　体年齢10歳若返ってる〜〜〜

筋肉量も増えており　おー〜草刈り　ペンキ塗装のおかげかなあと　糖質制限しばらく続けてみます

朝も筋肉痛無し　これ良いかも〜

いつまで続くか　力頂きながら　悪玉コレステロールも減りますように　　祈り猫